5 اسباب تزيد من إصابتك بالانزلاق الغضروفي

الانزلاق الغضروفي: الأسباب والأعراض والعلاج

الانزلاق الغضروفي هو حالة تصيب العمود الفقري، حيث يبرز القرص الغضروفي من مكانه ويضغط على الأعصاب أو الحبل الشوكي. يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي في أي مكان في العمود الفقري، ولكنه أكثر شيوعًا في أسفل الظهر (القطنية) وفي الرقبة (الرقبية).

أسباب الانزلاق الغضروفي

هناك العديد من الأسباب المحتملة للانزلاق الغضروفي، بما في ذلك:

 ·         التقدم في العمر: يميل القرص الغضروفي إلى فقدان السائل مع تقدم العمر، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة.

 ·         الإصابات: يمكن أن تؤدي الإصابات، مثل السقوط أو الحادث، إلى الانزلاق الغضروفي.

 ·         رفع الأوزان الثقيلة: يمكن أن يؤدي رفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة إلى إجهاد العمود الفقري وزيادة خطر الانزلاق الغضروفي.

 ·         الوضعية السيئة: يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة، مثل الجلوس أو الوقوف بوضعية منحنية، إلى زيادة الضغط على العمود الفقري وزيادة خطر الانزلاق الغضروفي.

 ·         بعض الحالات الطبية: يمكن أن تزيد بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي، من خطر الانزلاق الغضروفي كما أشار موقع طبي

أعراض الانزلاق الغضروفي

تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي حسب موقع الإصابة. يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:

 ·         ألم: يمكن أن يكون الألم حادًا أو حارقًا أو مؤلمًا.

 ·         خدر: يمكن أن يتسبب الخدر في فقدان الإحساس.

 ·         ضعف: يمكن أن يؤدي الضعف إلى صعوبة في الحركة.

 ·         مشاكل في التوازن والالتنسيق: يمكن أن تجعل المشاكل في التوازن والتنسيق من الصعب التحرك.

 ·         مشاكل في التحكم في المثانة والأمعاء: يمكن أن تتسبب مشاكل التحكم في المثانة والأمعاء في سلس البول أو الأمعاء.

تشخيص الانزلاق الغضروفي

يمكن أن يقوم الطبيب بتشخيص الانزلاق الغضروفي بناءً على التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات، مثل:

 ·         اختبارات الدم: يمكن أن تساعد اختبارات الدم في تحديد سبب الانزلاق الغضروفي.

 ·         اختبارات التصوير: يمكن أن تساعد اختبارات التصوير، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي (CT)، في تحديد أي تلف في العمود الفقري.

علاج الانزلاق الغضروفي

يعتمد علاج الانزلاق الغضروفي على شدة الحالة. في معظم الحالات، يمكن علاج الانزلاق الغضروفي من خلال العلاج المحافظ، والذي يشمل:

 ·         الراحة: يجب على الأشخاص المصابين بالانزلاق الغضروفي الراحة من الأنشطة التي تزيد من الألم.

 ·         الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات في تخفيف الألم والالتهاب.

 ·         العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين الحركة.

إذا لم يحسن العلاج المحافظ من الأعراض، فقد يوصي الطبيب بإجراء الجراحة. الجراحة هي الخيار الأخير عادةً، ويتم إجراؤها فقط إذا كانت الأعراض شديدة أو لا تستجيب للعلاج المحافظ.

الوقاية من الانزلاق الغضروفي

هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في الوقاية من الانزلاق الغضروفي، مثل:

  ·         ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين توازن الجسم.

  ·         رفع الأوزان الثقيلة بطريقة صحيحة: يجب رفع الأوزان الثقيلة بطريقة صحيحة لتجنب إجهاد العمود الفقري.

 ·         الحفاظ على وضعية جيدة: يجب الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس أو الوقوف أو المشي لتقليل الضغط على العمود الفقري.

 ·         فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على العمود الفقري.

خاتمة

الانزلاق الغضروفي هو حالة شائعة يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. في معظم الحالات، يمكن علاج الانزلاق الغضروفي من خلال العلاج المحافظ. ومع ذلك، إذا لم يحسن العلاج المحافظ من الأعراض، فقد يوصي الطبيب بإجراء الجراحة.