اصعب 9 إصابات رياضية

 

يتعرض الرياضيون لمختلف الإصابات أثناء ممارسة الرياضة، والتي يمكن أن تؤثر على أدائهم وقد تؤدي إلى إبعادهم عن المنافسة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في علاج هذه الإصابات وتحسين سرعة الشفاء.

في هذه المدونة، سنناقش 9 إصابات رياضية شائعة وأسبابها وطرق علاجها بالعلاج الطبيعي.

التواء الكاحل

السبب: الالتواء المفرط للكاحل

الأعراض: الألم والتورم والالتهاب

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتقليل الالتهاب وتقوية العضلات والأربطة حول الكاحل.

·         التمارين: لتقوية العضلات والأربطة حول الكاحل وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والالتهاب.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والالتهاب وتحسين الحركة.

إصابة الرباط الصليبي الأمامي

السبب: تمزق الرباط الصليبي الأمامي في الركبة

الأعراض: الألم والتورم والالتهاب وعدم القدرة على تثبيت الركبة

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتقوية العضلات حول الركبة وتحسين الاستقرار.

·         التمارين: لتقوية العضلات حول الركبة وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والالتهاب.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والالتهاب وتحسين الحركة.

تمزق العضلة

السبب: تمزق أو قطع في ألياف العضلة

الأعراض: الألم والتورم والالتهاب وضعف العضلات

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتقليل الألم وتورم العضلات وتحسين قوة وحركة العضلة.

·         التمارين: لتقوية العضلات وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والتورم.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

كدمة

السبب: إصابة الأنسجة الرخوة تحت الجلد

الأعراض: الألم والتورم والاحمرار

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الدورة الدموية.

·         التمارين: لتقوية العضلات وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والتورم.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

كسر

السبب: كسر في العظام

الأعراض: الألم والتورم والالتهاب وصعوبة الحركة

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

·         التمارين: لتقوية العضلات وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والتورم.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

خلع الكتف

السبب: خروج رأس عظم العضد من مفصل الكتف

الأعراض: الألم والتورم وعدم القدرة على تحريك الكتف

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتصحيح الخلع وتحسين الحركة.

·         التمارين: لتقوية العضلات وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والتورم.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

التهاب الأوتار

السبب: التهاب الأوتار، وهي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام

الأعراض: الألم والتورم والالتهاب وصعوبة الحركة

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

·         التمارين: لتقوية العضلات وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والتورم.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

التهاب المفاصل

السبب: تلف الغضاريف التي تبطن المفاصل

الأعراض: الألم والتورم والالتهاب وصعوبة الحركة

العلاج الطبيعي:

·         العلاج اليدوي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.

·         التمارين: لتقوية العضلات وتحسين الحركة.

·         العلاج الحراري: لتقليل الألم والتورم.

·         العلاج الكهربائي: لتقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.