مشكلة وعلاج (الكتف المتجمد )

مقدمة:

هل تعاني من ألم وتيبس شديدين في الكتف؟ هل أصبح تحريك ذراعك صعباً للغاية؟ قد تكون تعاني من الكتف المتجمد، وهي حالة شائعة تصيب مفصل الكتف وتسبب انزعاجاً كبيراً. في هذه المقالة، سنشرح لك كل ما تريد معرفته عن الكتف المتجمد، بما في ذلك الأسباب والأعراض والعلاج.

ما هو الكتف المتجمد؟

الكتف المتجمد، المعروف أيضاً باسم التهاب المحفظة اللاصق، هو حالة تسبب التهابًا وألمًا وتيبسًا في مفصل الكتف. تصبح الأنسجة المحيطة بالمفصل، والتي تسمى الكبسولة، سميكة ومشدودة، مما يحد من حركة المفصل.

الأعراض:

تظهر أعراض الكتف المتجمد عادةً ببطء على ثلاث مراحل:

• مرحلة التجمّد: يزداد الألم سوءًا مع أي حركة للكتف، وتصبح حركة الكتف محدودة.
• المرحلة المتجمدة: قد يقل الألم خلال هذه المرحلة، إلا أن الكتف يزداد تيبسًا، ويصبح استخدامه أصعب.
• مرحلة الانحلال: تبدأ حركة الكتف في التحسن تدريجياً.

الأسباب:

لا يُعرف السبب الدقيق لالكتف المتجمد، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به، تشمل:

• العمر: تصيب هذه الحالة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا بشكل أكثر شيوعًا.
• الجنس: تصيب النساء هذه الحالة أكثر من الرجال.
• الإصابات السابقة: قد تزيد الإصابات السابقة في الكتف من خطر الإصابة بالكتف المتجمد.
• بعض الأمراض: تشمل بعض الأمراض التي تزيد من خطر الإصابة بالكتف المتجمد مرض السكري، وأمراض الغدة الدرقية، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• قلة الحركة: قد يؤدي قلة الحركة، مثل الجبس لفترة طويلة، إلى الإصابة بالكتف المتجمد.

 

لحظات اقتحام الدبابات الإسرائيلية للجانب الفلسطيني من معبر رفح ورفع العلم الإسرائيلي فيه

العلاج:

لا يوجد علاج واحد ينجح مع الجميع لالكتف المتجمد. يعتمد العلاج على شدة الأعراض ومرحلة الحالة. تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، لتخفيف الألم. قد يصف الطبيب أيضًا بعض الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الكورتيكوستيرويدات.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن تساعد تمارين العلاج الطبيعي في تحسين حركة الكتف وتقليل الألم.
• الحقن: قد يتم حقن الكورتيكوستيرويدات أو التخدير مباشرة في مفصل الكتف لتخفيف الألم والالتهاب.
• الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لتخفيف تيبس الكتف.

نصائح للوقاية من الكتف المتجمد:

• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على حركة الكتف ومنع تيبسها.
• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالكتف المتجمد.
• إدارة الحالات الطبية المزمنة: إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة، مثل مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية، فمن المهم التحكم فيها بشكل جيد لتقليل خطر الإصابة بالكتف المتجمد.
• إعادة التأهيل بعد الإصابة: إذا أصبت في كتفك، فمن المهم اتباع تعليمات الطبيب لإعادة التأهيل بشكل كامل.

الخلاصة:

الكتف المتجمد حالة شائعة يمكن أن تسبب ألمًا وتيبسًا شديدين في مفصل الكتف. بينما لا يوجد علاج واحد ينجح مع الجميع، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين حركة الكتف. إذا كنت تعاني من الكتف المتجمد، فمن المهم مراجعة الطبيب لمعرفة أفضل مسار علاجي لك.