“أشعر بألم في ظهري
منذ الأمس ولا أعرف ما سببه وما يجب عمله للتخلص منه.” كانت تلك شكوى من أحد
المترددين على الصيدلية بالأمس. فدار بيننا حوار عن أسباب هذا الألم ومتى يجب عليه
زيارة الطبيب وأعطيته بعض النصائح للتخلص من ألم الرقبة والظهر كما في السطور
التالية.
اشهر
اسباب ألم الرقبة والظهر
ينقسم العمود الفقري
إلى خمس مناطق وهي الفقرات العنقية في الرقبة والفقرات الصدرية في الصدر والفقرات
القطنية في أسفل الظهر وفقرات العجز و فقرات العصعص. يتكون العمود الفقري من عظام
صلبة تسمى فقرات وبين تلك الفقرات أقراص مرنة (ديسك) تحتوي على مادة هلامية لزجة.
تساعد صلابة الفقرات
على احتفاظ الجسم بوضع قائم بينما تساعد تلك الأقراص المرنة على امتصاص الصدمات
ومنع الاحتكاك بين الفقرات.
في منتصف هذه الفقرات
يوجد قناة يمر خلالها الحبل الشوكي الذي تتفرع منه الأعصاب لسائر أنحاء الجسم.
يدعم العمود الفقري
مجموعة من العضلات والأربطة التي تساعده على بقائه قائما. أي خلل في هذا التكوين
يؤدي إلى ألم الرقبة والظهر.
التوتر
العضلي:
تتعرض العضلات والأربطة
للشد أو التمزق نتيجة المجهود الزائد مثل الانحناء أثناء استخدام الهاتف المحمول
أو الحاسب الآلي، النوم بطريقة خاطئة، أو رفع وزن ثقيل بطريقة غير صحيحة، أو
التعرض للمصع نتيجة حادث سيارة وفيه تتحرك الرقبة إلى الأمام ثم إلى الخلف بقوة
وبسرعة. تتمثل أعراضه في الم من الرقبة الى اسفل الظهر و تصلب وتشنج
العضلات والصداع وعدم القدرة على تحريك الراس والدوخه.
القرص
الغضروفي (الديسك):
يندفع السائل اللزج
الداخلي الذي يشبه الهلام إلى الخارج مسببا بروز أو تمزق الديسك فيضغط على جذور
الأعصاب أو على الحبل الشوكي ويسبب الألم.
قد لا يسبب ألم الرقبة
والظهر في أغلب الأحيان إذا لم يضغط على الأعصاب و في هذه الحالة يتم
اكتشافه صدفة إذا تم إجراء أشعة على الظهر.
عرق
النسا:
عندما يضغط قرص غضروفي
(ديسك) بارز أو ممزق على العصب الوركي مسببا ألم مثل الوخز أو الحرقان ممتدا من
الفخذ إلى أسفل الرجل من الخلف فإنه يسبب عرق النسا.
تشوهات
العمود الفقري:
الجنف (scoliosis): ميلان جانبي
للعمود الفقري.
الحدب (kyphosis): فرط استدارة
الظهر من الأعلى إلى الأمام.
القعس(lordosis): انحناء في
الفقرات القطنية يسبب دخول الظهر وخروج الصدر.
قد تكون تلك التشوهات
خلقية يتم تشخيصها أثناء فترة الطفولة أو المراهقة، وقد تظهر مع التقدم في العمر.
تسبب تلك التشوهات وضعية سيئة وألم الرقبة والظهر لأنها تسبب ضغط على العضلات
والأوتار والأربطة والفقرات.
داء
الفقار التنكسي:
مع تقدم العمر تبدأ
المادة الهلامية اللزجة داخل الأقراص المرنة بالجفاف فيسبب ذلك اقتراب الفقرات من
بعضها و الاحتكاك بينها. مع مرور الوقت تتكون نتوءات عظمية، عادة تلك النتوءات
العظمية لا تسبب مشكلة لكنها تكون مؤلمة إذا سببت ضغط على الحبل الشوكي وجذور
الأعصاب الشوكية.
التهاب
المفاصل:
التهاب المفاصل يحدث في
المنطقة بين التحام الأربطة والأوتار والعظام. قد يسببه وجود جين HLA-B27 أو
الإصابة بعدوى أو عند مرضى الصدفية، عادة ما يظهر في الفئة العمرية من 17 ل 35 سنة.
من أعراضه الإحساس بألم
وتخشب خصوصا بعد فترات الراحة الطويلة مثل عند الاستيقاظ صباحا وعند انتهاء اليوم.
قد يمتد هذا الالتهاب إلى عظام القفص الصدري وأعلى العمود الفقري.